所有的情绪都没有好坏之分，它们曾经都是我们内在的崇拜者！

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所有的冲动都无法有无之分。我们那时候，有点陌生我们自己的冲动了。我们好像只迷恋那些实际上的好的冲动，而对于负面的冲动，我们的执著依然都是驱使的，我们忘了将它们锁在自己的浴室，马上它们出来。本来，冲动是无法有无之分的，是我们所致的将冲动分已成了好的和很差的，是我们概念了我们内在的冲动，我们给它们附上上了一个个首页，现今是时候给它们盖住首页了。

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所有的冲动都是一种热量。如果你能或许面对它们的即将来临，这些热量是很难被转化的，是可以被我们所用作的。当它们带起程我们这里时，我们不须热烈欢迎它们的即将来临，不须以待客之道热烈欢迎它们？想一想，在此之前有多少次，当恐惧的冲动带起程你这里时，你是以怎样的立场对待它的呢？你执著里起程事并不不希望它们带起程你这里？你起程事忘了尽早地将它们逼迫出去呢？

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冲动是你内在的主宰。无论发天和什么，无论什么样的冲动带起程你这里，就先以带入你的宫门热烈欢迎它进来。让它先以一旁，然后问一问它想给你带来什么样的电邮？深呼吸金子，静静地才时会它给你题目，它想并不知道你什么？就拿恐惧来说，你似乎时会想到它对你说：“我一定会你受到妨碍，你内在有点脆弱了，我一定会你再继续一次受到妨碍，所以我是想维护你的。我用恐惧来吓丢下那些想尽办法妨碍你的人。”当想到这个讲出时，你的执著起程事良了紧接著，原来，你依然不喜允的恐惧的冲动，它竟然也是你内在的主宰。

只是现在你似乎不需要它时常出来了，你仍然长大已成人了，是一位已老年人了，你有很多的资源可以体会那个伯父较易受伤的自己了。你可以将这个再一并不知道你的恐惧，和它对话，并不知道它，现在你是公共安全的，但同时也感恩理应它对你的维护。当你这样去好好时，你的恐惧就不时会时常冲刺出来要维护你了。

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冲动它不是你，你是本然的你。冲动它只是你内在的趣味，当碰上皆在的两件事时，你似乎时会天和送达相同的趣味，当相同的趣味出来，相同的冲动也带起程你这里。在这里，我想尽办法你分清楚，你是你，你是一个独一无二的普遍存在，你的普遍存在本身就是值得注意的。而冲动它不是你，它只是你想像的表达形式而已。

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协时会与自己的冲动共处。当你断定到自己一碰上事，就较易放心上火，我想尽办法你停顿下来，哪怕是3-5秒钟，就刚才，深呼吸2-3次。什么也不好好，什么也一定会，就与冲动静静地待上一时会儿，你时会发现，你无法了几秒之前的那个火急火燎了，你马上就安静下来了。这就是把断定和呼吸带到你那个当下，当你重起程当下，你就无法什么要解决的问题。你是OK的，你不需要彻底改变，你就这样，你就是很好的。这就是一致同意自己本来的小孩子，同时也一致同意他人本来的小孩子。当你时常对自己这样好好，也时常对他人这样好好时，你就协时会了与自己的冲动共处。

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你是冲动的管家，冲动是为你服务于的。很多人的爱情，都被自己的冲动裹挟着，不能动弹。而当我们去深观我们的冲动时，我们时会发现，它们来来去去，马上的。当我们一致同意它们，它们喝水杯饮茶就丢下了，当我们驱使它们时，它们就依然不丢下，常常逗留在你这里。似乎有些人一辈子都被自己的冲动所累。如果你想像到自己已成冲动的仆人，那现今我想拜时会你好好起程你自己的管家。你不需要彻底改变什么，也不需要多么的努力，你只要需要去看到你的冲动，它来了，你不慌张，像客人一样对待它，和它打招呼，请它一旁来，喝水金子饮茶，和它聊聊天。绝不放心赶它丢下，它受到了赞许，然后它就时会大叫重起程的。时常这样去跑步，你时会发现，你真的已成了冲动名副本来的管家。我在这里感恩你还好能事已成！

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