寿命延长6年多！超75万人研究发现，改善这一举例来说对寿命很重要

1实有（453095人-年，全年丧生率为7.5实有/1000人-年）。

有利于的归纳结果得出结论，；也丧生效用最有效的预测因子包括：成年人、BMI、慢性肾病、吸烟、房颤、心血管疟疾、所有类型癌症、高血压和2型糖尿病（P值均<0.001）。此外，对于学术研究队列中会的每个成年人类别而言，较高的呼吸困难跑步准确度与丧生效用呈负无关，爱国运动能力每上升1个MET，测试者丧生效用减低14%（aHR=0.86，95%CI：0.85-0.87；P<0.001），且相异性别年轻人的归纳结果相似。

相片可能：123RF

总体而言，在所有心理疟疾中会，测试者的；也丧生效用随着呼吸困难跑步准确度的减低而慢慢上升，存活率也随之慢慢减低。实际而言：

呼吸困难跑步准确度上限的测试者年轻人相对于于呼吸困难跑步极为身心健康的年轻人丧生效用升高了309%（aHR=4.09，95%CI：3.94-4.24；P<0.001）；而呼吸困难跑步准确度较少的测试者年轻人相对于于呼吸困难跑步极为身心健康的年轻人丧生效用也升高了188%（aHR=2.88，95%CI：2.78-2.99；P<0.001）。

在呼吸困难跑步准确度最高的测试者年轻人中会，有80%的男人和95%的男人在随访20年后依然存活；而在呼吸困难跑步准确度上限的测试者年轻人中会，仅剩高于40%的男人和据统计75%的男人降到这一存活目标。相对于于呼吸困难跑步准确度上限的测试者年轻人，呼吸困难跑步准确度在14.0 METs左右，男人和男人的丧生效用上限，分别减低了76%（HR=0.24，95%CI：0.23-0.25）和77%（HR=0.23，95%CI：0.17-0.29）。男人中会：峰值MET降到10.0至12.0 METs的男人（呼吸困难跑步身心健康、非常身心健康）与呼吸困难跑步准确度上限组成员相对来说，停留时间段拉长了据统计4.5年（丧生平均成年人分列77.7岁和73.2岁）。而呼吸困难跑步准确度极为身心健康组成员的测试者与呼吸困难跑步准确度上限组成员相对来说，停留时间段拉长了据统计6.0年（丧生平均成年人分列79.2岁和73.2岁）。男人中会：峰值MET降到10.0至11.5 METs的男人（呼吸困难跑步身心健康、非常身心健康）与呼吸困难跑步准确度上限组成员相对来说，停留时间段拉长了据统计2.5年（丧生平均成年人分列71.5岁和69.2岁）。而呼吸困难跑步准确度极为身心健康组成员的测试者与呼吸困难跑步准确度上限组成员相对来说，停留时间段拉长了据统计6.7年（丧生平均成年人分列75.7岁和69.0岁）。成年人年轻人方面：对于70岁以上的成年人测试者而言，呼吸困难跑步准确度≥7.0 METs的年轻人与呼吸困难跑步准确度上限的年轻人相对来说，停留时间段拉长了据统计2.7年（丧生平均成年人分列87.3±6.9岁和84.6±6.6岁）。

学术论文声称，若要降到丧生效用减低据统计50%的目标，相异心理疟疾的呼吸困难跑步要求有所相异，实际而言：30~49岁心理疟疾峰值MET需降到据统计11.0 METs；50~59岁心理疟疾约为10.0 METs；60~79岁心理疟疾约为8.0 METs；80岁以上心理疟疾约为7.0 METs。

总体而言，意味著这项学术研究的结果支持呼吸困难跑步准确度与；也丧生效用为负无关和独立无关关则有。与呼吸困难跑步准确度极为身心健康的测试者年轻人相对来说，呼吸困难跑步准确度上限的年轻人丧生效用升高4倍以上。值得注意的是，呼吸困难跑步与丧生效用中间的相关联已经高达了既往任何传统的胸腔效用因素。

学术研究人员合理化，意味著这项学术研究则有“截至迄今为止，最大规模的适用常规化侧边爱国运动试验性客观检验呼吸困难跑步的队列学术研究”。学术研究结果得出结论，无论成年人或人种如何，呼吸困难跑步准确度对生物体的丧生效用不具备令人吃惊的、相似的影响。无论成年人、性别或人种如何，较少准确度的呼吸困难跑步是丧生效用的强力预测因子。

学术论文合理化，绝大多数呼吸困难跑步准确度中会等的测试者可通过提升呼吸困难跑步（如通过每周≥150分钟的中会等高强度爱国运动）减低将据统计50%的丧生效用。这一点对于成年人年轻人而言也都只不具备极为重要的公共卫生含意。

参考资料

[1] Kokkinos, Peter, et al. "Cardiorespiratory fitness and mortality risk across the spectra of age, race, and sex." Journal of the American College of Cardiology 80.6 (2022): 598-609.

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