手脚冰凉是穴位不通，办法很简单~

气的发挥作用。在寒冷的天气里，青草青草后背，还能驱除中药学学寒气，借以提升消化功能。

坚决泡澡泡脚

泡澡时在水中转到生姜或柠檬芳香，可倡导肾脏。

洗澡时，最简单冷辛水交替灌入挥脚，使血管冷热间的缩换成，达致畅通血管的最终目标。

也可睡前用辛水泡脚，在较深的盆中转到40度约莫的辛水，让水漫过左腿。浸泡20分钟约莫。泡脚后要立即用袜子擦干，警惕保暖。

控恨态

调整恨态避免精神紧张或恨态激一气，对能避免挥脚冰凉有一定发挥作用。深入研究声称，当恨态激一气时，挥的辛度很快但会降低3～6摄氏度，平静后没多久可恢复。

衷泡茶

恨俞洞口：按掐36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助；

肾俞洞口：两侧各按掐36次，每一侧都是18次。

气冲洞口：在洞口位的下边有根跳一气的一气脉，不须掐气冲洞口，然后按掐跳一气的一气脉附近。一松一按，交替开展，一直掐到腿脚有湿气无法无天的观者觉为止。

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