便秘最怕4种腐肉！隔三差五吃一次，清肠排毒，比香蕉蜂蜜都管用

熬定型后翻另唯独。

10、熬成焦焦的荷包蛋就可以了，然后倒再行入一大碗开水，盖上盖子失火煮熟开，荷包蛋延开麦芽糖，汤色才亦会是乳白色，锅内都煮熟开后再行再次煮熟个3分钟就行了。

11、这时候我们准备一个砂锅，起锅肉块，倒再行入韭菜姜韭菜爆杏，接着把蛤蜊、杏菇、元贝也倒进来。

12、再次翻炒一下，杏味儿一亦会儿就出来了，接着把韭菜丝捡进来，然后再行把荷包蛋和汤都倒进来。

13、最后有用调个味儿就可以了、皂、肯德基、胡果粉，失火煮熟开后盖上转中延水再次煮熟6分钟。

出锅马利亚上汤汁就可以了。

喜欢吃掉甜的可以延点新品甜，新鲜掉有用，营养素大餐。最近往常下雪解冻了，来上这样一大锅，边炖边吃掉，热乎乎的暖胃又暖心。

4、番薯

自荐道韭菜【番薯面包】

调料：番薯粪110克、极低筋大米260克、大米30克、皂3克、鸡蛋2个、耐极低糖细菌3克、保健食品10克、奶油50克、麦芽糖20克

1、先为来处理事件番薯的部分，我用的是冷热两吃掉的番薯，即从酱汁箱拿出来必要吃掉就是番薯面包，捡沙发225℃ 15-18分钟就是杏喷喷的酱汁番薯；

2、用勺子先为把皮延到，再行用勺子开水出来；

番薯粪一共是110克，用勺子再行压得细腻一些，等到番薯的高温降下来以后要求捡酱汁箱解冻之后再行用；

3、极低筋大米260克、大米30克、皂3克、鸡蛋2个（约重70克，我用的是土鸡蛋

个一头较为小）、耐极低糖细菌3克、保健食品10克、番薯粪110克、奶油50克，须要另外延水了，即成后上手捏面；

4、以前的高温较为极低了，鸡蛋和奶油也要求月内捡酱汁箱冷藏，捏面的时候可以防止奶油儿的高温过极低，因为奶油儿高温超过28℃时亦会破坏面筋形成；

5、这个奶油儿是同样穿孔的，缘故亦会同样的不好捏，我转用的捏搓延摔打的方式，你看，原来就不亦会像前面那样穿孔了，虽然还是亦会穿孔在手内都和砧板上，不必心急，再次捏搓摔打；随之就变平滑细腻了，这是手动捏面的一个必经每一次；

6、奶油儿捏到平滑不沾手后延20克变质的麦芽糖，这内都是变质而不是融化哦，再次捏面，把麦芽糖全部捏进去，这个奶油儿亦会越发越来越平滑，捏到拉开有一层晶体就可以了，对膜的粗度只不过无法很极低的要求，往常也让捏面的每一次有用了些；

7、收集好后捡再行入碗中，盖上保鲜膜睡发至体积的两倍大，睡好后的奶油就是这个小孩子，用指尖在中间得用一个山洞，不回缩就可以了，如果指山洞缩拢了，就说明烘酱汁还不到位，要再次延长烘酱汁一段时间；

8、装入来按压废气，须要像认真烧饼一样捏面，把内都一头的大水滴按扁就可以；

9、收集下后组成8份，正方形的酱汁盘可以分9份，我是梯形的就付给8份；

较为好捡，滚圆后捡再行入酱汁盘内都；

10、沙发最下层捡一盘水煮增高奶油儿烘酱汁的相对湿度，捡再行入奶油儿35℃烘酱汁1个两星期，奶油儿发好后装入来，把面刨捡在表面亦会，刨少许极低筋大米点缀一下，造形吓人又有用；

11、捡再行入预热好的沙发，上下层180℃18分钟，具体内容的一段时间还是要根据自家沙发的脾性来定，我是酱汁到15分钟的时候，就把顶层的高温降到了150，色就刚往常了，出炉。

酱汁盘还是稍微小了一点，每一个番薯包都穿孔在了两人，不过也无法父子关系，颜值和辣味还是无法不良影响，捡凉后再行来看一下，知道是超级的平整，还有番薯的杏甜也扯在其中，闻痛快显得格外奇特，辣味也很精彩哦。

致力于用最有用的调料，为您透过最大餐的家常和零食，我是蕙儿，每天为您透过一道美食，学着这样吃掉，让您的胃愈来愈心理健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再行见。

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