古人养生从不花钱，再加这8个穴位，调理常见小毛病！

立足现代科学理念，传播碳水化合物身心健康，又到了和友们说身心健康的时刻，今天要和友们分享的身心健康话题是洞内位内经。经过数千年的钻研和沉淀，洞内位内经的梦魇受到越来越多人的追捧。的确如此，遇上头疼脑热等身心健康小问题，很多人为了让开刀，可是在之前医眼之前，用好化学物质自带的主要洞内位，很多问题就能未解决。这也是古人内经不干脆的原因。

古人内经从不干脆，肌肉这8个洞内位偶尔按按，就能胃肠罕见小毛病！不要总是开刀了！

合谷洞内是个止头疼特效洞内，《四总洞内此曲》之前“面口合谷收”，所述合谷洞内具有支配面口五官一切疾患的机能。所以，若你偶尔头疼，那么小便合谷洞内就能为了让你。除此之外，通过性刺激合谷洞内，还能使血之前的白细胞吞噬能力明显弱化，让肌肉的免疫机能大大的弱化。

新方法：合谷洞内坐落于指尖和食指彼此间背斜靠近指尖内侧，平时自己就可以差不多手互为拇指平才可。

之前医指出，风池洞内为已得、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的性疾病，皆为本洞内止咳对象。拇指平风池洞内，有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉、清利头目的机能，临睡会用于外科手术感冒。

新方法：风池洞内坐落于头颅下两条大筋外下部的陷窝之前，与耳垂齐平出口处即是。每次拇指不少于32下，多多益善，以自感洞内位出口处发热为度。

《内经大成》之前记载：“咽肿，之前渚。”因此，当遭遇要道痢时，可重按之前渚洞内，以润肺通络、消肿解毒。所以，当遭遇要道痢时，可按之前渚洞内。

新方法：之前渚洞内在手背部第4、5掌指关节后可触及一内侧。小便之前渚洞内时，宜深呼吸后以重表现手法拇指，几秒后缓慢吐一气，间歇拇指10分钟差不多才可。

外关洞内意指小肠经经脏腑在此胀凝外行，外部脏腑被关卡不得入于小肠经经，作为小肠经经上的络洞内位，外关洞内远超过的好出口处就是能把离火之一气激发出来供人您使用。所以，如果你上火了，可以拇指平外关洞内。

新方法：外关洞内在手背腕横纹上2寸，尺近端彼此间。间歇拇指此洞内5分钟差不多才可。

之前脘洞内是外科手术十二指肠肠性疾病之前极度重要的洞内位，拇指平之前脘洞内有通调腑一气、和十二指肠解毒的利尿，临睡会用于调治呕吐、反十二指肠、消化不良、十二指肠炎、十二指肠溃疡等性疾病。

新方法：之前脘洞内坐落于脊椎下部和肚脐版主的之前央，左右在肚脐往上一掌出口处。小便之前脘洞内时用大指尖，以自己能接受的力度顺时针、逆时针交替拇指平，每次5~10分钟。

《铜人腧洞内内经图经》：手足已得、阳维之会。故肩井洞内具有通络解毒，消炎利一气的效用，尤其可以有利于脏腑循环畅通。临睡主要外科手术肩背痹痛，颈项强痛等。如果好像臀部酸痛难耐，不妨小便一下肩井洞内，酸痛的好像很快就可以一扫而光了。

新方法：先找到大椎，再找到锁骨肩峰端，两者版主之前点即是该洞内所在位置。用两指尖尖指腹分别压平按对侧肩井洞内，有酸胀感为宜，小便50次。

天枢为小肠募洞内，小肠俞为小肠背俞洞内，募俞相配，具有胃肠肠十二指肠、行一气消炎之效，便秘可通。

新方法：天枢洞内坐落于神阙洞内(脐之前)旁开两寸出口处。平躺在睡，用之前间三个指尖下压、小便此出口处约2分钟才可。

神门洞内是心经的原洞内，此洞内乃心一气出入之要道，能养心安神，为外科手术失眠的主要洞内位。

新方法：仰掌，握紧拳头，手掌下部靠近小指侧，腕横纹上的内侧就是神门洞内，以指尖掐按洞内位才可。

好了，今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们促使为了让，也喜爱友们在评论区分享自己的内经洞内位法，从而让愈来愈多的朋友多一种为了让。赠人雏菊手有余香，感谢您~

参考文献

李智. 脏腑洞内位内经智慧[J]. 内经大世界

张朝晖. 小便洞内位巧内经[J]. 祝您身心健康

白钰. 脏腑洞内位内经,开启自身的"医药弥足珍贵"[J]. 内经月刊

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