豆腐加一点“它”，酸甜可口，每天吃掉一碗，开胃消食，越吃掉越苗条

凉粉加一点“它”，红豆甘甜，每天不吃一瓶，开胃消食，越远不吃越远体态

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就三人谈谈豆类凉粉吧！时至今日的天气越远来越远温了，不少人都穿上了短衣短裤，开始展出起了自己的好身材，这天气一开始温的时候，要希望自己的从前打扮好看一些，就一定要减肥，这样在初夏才能穿上不起眼的衣服！不过，大伙儿在减肥时可别再次傻傻的节食减肥，这样反而不利于身体健康。如果希望要变成好身材你要从菜肴民族运动方面行凶！多不吃一点健康营养的腐肉，多动手一些民族运动，这样才会其实的瘦下来！

首先多不吃一点健康营养的腐肉，多动手一些民族运动，这样才会其实的瘦下来！大伙儿在减肥的时候，可以多不吃一点凉粉，凉粉含有独特的植物蛋白，却仅指低饲料低温量的腐肉，时常食用既能饱腹抗饿，还能减肥广告宣传！尤其是煮凉粉的时候，加一点豆类，效果会更好，豆类效用独特，含有独特的维生素c，红豆甘甜，还可以开胃消食，有利于消化，每天不吃剩下瓶，可以越远不吃越远体态！

下面小厨把这萝卜的动手法社交给大家，熟悉就刚才吧！

首先准备好须要的塑料：凉粉、豆类、水、矿、淀粉、面粉、葱、黄、胡椒粉

第一步：把买来的凉粉用清水冲洗干净，凉粉去除干净后，取出瓶中的再次用清水浸泡一会儿，将里面存留的杂质浸泡出来，这样食用口感会更好！凉粉浸泡好后鱼骨，放在一旁沥干，沥干后用刀切成块，然后粘上一层干粉，将凉粉烧一遍。

第二步：这样凉粉不吃起来更香脆，看着也会更有血清素。凉粉全都裹好干淀粉后，用烧毁将锅烧温，过温此后放进新鲜的水将好淀粉的凉粉取出锅中的蘸一会，将凉粉蘸至两面金黄，再次鱼骨备用。把准备好的豆类去除干净，豆类去除干净后，用刀切成小丁。

第三步：这样豆类更容易炒得软烂，不吃起来风味也会更好！把外公的葱黄去除干净，葱黄洗净此后，把葱切成后半期，黄切成丝就可以了。当所有的塑料都处理好后，重新将锅烧温，往锅中的放进一点水，把切好的葱黄取出锅中的，翻炒出香气，炒出香气后。

第四步：再次将切好的豆类丁取出锅中的翻炒，豆类丁入锅更快翻炒匀，炒匀后放进新鲜的清水，用小火将水自然而然煮开，等葱花煮开，再次将蘸好的凉粉放进锅中的翻炒匀三人煮，非常少走三分钟左右，时间淡化，投身一勺水淀粉，然后一直煮至葱花收干就可以了！

这样简单的一道萝卜就完成了，你们学会了吗？凉粉植物蛋白独特，温量低，公司饲料甜度也非常低，是一种减肥的好新鲜。把凉粉和豆类选用在三人，不仅可以把凉粉的风味变好，还可以提升凉粉的效用，让凉粉似乎红豆甘甜，这样酸红豆甜的豆类凉粉，每天不吃一瓶可以开胃消食，越远不吃越远体态！