我仅指风湿背离的那种，所有尽量要保持规律的肉类，不必过饱，不必过水，整天各种提醒。之外是正餐不必要吃到，胃经过一夜的消化已经空了，如果日后整天一上午则会引发不适。 最好的保“胃”采取措