对身体最好的3种食物，要坚持不吃一些，排毒养颜、增强体质！

对身体最好的3种食物，要坚决不吃一些，排毒养颜、增强体质！

木瓜

木瓜是性平的食物，能够努力消化的同时还能冷饮解渴、清热止咳。嫩叶所含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种有机质，微量元素丰富，嫩叶所含大量丰富的胡萝卜素、核酸、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、水肿和助消化、治胃病，对药剂有倡导新陈代谢和抗衰老的发挥作用，还有保健护肤养颜的清热。木瓜中的凝乳酶还具有通乳发挥作用，产妇常喝生木瓜煮鱼尾汤，可以冷饮健胃，有利尿催乳的发挥作用。

木瓜

木瓜富所含粗纤维及矿物元素。每百克木瓜鸡中所含0.4克核酸、6.6克葡萄糖，并且所含有维生素b1和维生素c，是很有效地的减肥果品。

大豆

起源于中国的大豆，具有丰厚的核酸，核酸甚至是猪肉，猪鸡等牛奶的好几倍，青豆，香菇，番薯都属于大豆的形式语言，其中香菇足见具有滋阴补肾的发挥作用。