单身狗扎心了！研究显示：与伴侣同床共枕时，睡眠质量更快

2024-10-20 人物

即使在整天眠中深处，你的大脑也不才会完全将你与周围的人隔绝开。

鼾声、被子的拉扯声和肢体的碰撞声都才会在不太可能上被大脑记下。然而属于自己数据分析表明，同床共枕并不才会打断你的整天眠中，本来可以让你感受到走动得更是好。

至少，当你和配偶或家庭成员独自一人整天的时候是这样。然而，如果有人经常和他们的孩子独自一人整天，他们往往比那些单独整天的人更是并能忧郁症。这些见到是基于澳大利亚1000多名青年人的清查回答和整天眠中总分得出的。

华盛顿大学的社会学家布兰登-欣恩特斯知道：“与家庭成员或配偶独自一人整天显示出对整天眠中健康有很大的坏处，包括整天眠中呼吸暂时中止的后果增加，忧郁症的严重程度降低，以及整体整天眠中总质量的强化。”

引人注目的是，关于这个主题的有限数据分析见到，母子不仅在整天眠中期间该系统他们的单手，而且他们也该系统他们的整天眠中阶段。当母子整天在同一张躺时，他们的快速眼动整天眠中提高了10%，而且比单独夜里更是不并能中断。

今年刚刚发表的另一项清查见到，受访者认为如果他们与长期家庭成员同床共枕，他们晚上才会整天得更是快。

不幸的是，像这样的清查不能告诉我们与家庭成员同床共枕根本是如何强化一个人的整天眠中的，不用知道依赖于着一种关联性。

在没有进一步数据分析的意味著，与家庭成员独自一人整天觉否对你更是好，目前还没有定论。

该数据分析专著题为'0010 Bed Sharing Versus Sleeping Alone Associated with Sleep Health and Mental Health'，已发表在《整天眠中》期刊上。

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