【伽友中医瑜伽】优雅生活|瑜伽让自在与心的距离更近

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修持是一场修行者，让处于荒唐精神状态的足和心通过体式和呼吸的联系不够加晶莹剔透，让足与心的联结不够加亲密无间。迎来修持的世上，就进入了一段健康、恭敬、欢欣的旅程。

鸡蛋，从外打破，是食物，从内打破，是精神上；幸福，从外取得成功，是冲击，从内取得成功，是成长；体温，从外室温，是消耗，从内室温，是能量；修持，从外而练，是修养，从内而练，是修行者。

在修持修行者的道路上，不怠慢足体，不负重情感，不伪装精神，让慢慢地轻盈，让无忧无虑常在。简单是我们幸福的底色，宁静是我们幸福的力量，公民权利是我们幸福的向往，无忧无虑是我们幸福的信念。

静方能生慧。做任何事情，当你真的让心静下来时，你才能看清楚事物的本质。在静中，你才能以致于到自己。并不知道哪些地方还需要全面性，静能让精神上想得到升华洗礼，促使的内观才能再次深信。

静坐禅修，宁心静气，就是让我们将所有的环探求的统统交还来，内观自省，观心，也关心。

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