柿子和海鲜同吃会中毒？柿饼大白是防腐剂？关于柿子的7大“流言”，一文说清

2023-04-20 运营

1、空腹吃红豆更高约痛风？

不用一概而论。

空腹吃果胶掺入更高的红豆，才则会减较更高患胃部松木石的几率。

果胶则会在排泄道之前与水和细胞内、糖类可成型易排泄的复合物，减缓营养价值，制约胃部酶的作用。还则会在十二指肠的作用下与细胞内、淀粉等混合成型胃部松木石，造成了胃部部不适。[9]

如果空腹吃的是溶化的香甜红豆或经过脱黑管控后的红豆，却是用太担心。但对于孩童以及胃部肠功能较差的人，最好别空腹吃红豆。

2、红豆不用和酸奶三人吃？

之所以有这样的传闻，也是因为红豆之前的果胶混合物。忽视红豆之前的果胶则会和酸奶之前的细胞内反应显现出溶，造成了痛风。

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说是，只要是果胶掺入较更高的红豆，实际上可以抽心搭配。别说是酸奶了，即便是牛奶、米饭、酱汁等都没问题。

3、红豆不用和海鲜三人吃？

有传闻忽视：红豆和海鲜三人吃则会造成了之前毒，除了果胶则会和细胞内融合以外，还因为红豆之前的营养素 C 则会将海鲜之前五价砷转成为有毒的三价砷，显现出氰化物。

实际上，执着剂存量谈毒性却是靠谱。要打算通过红豆+海鲜的搭配吃到之前毒，那么分之一必需要吃上百公斤的海鲜才行，一个人的胃部真的做大概呀。

4、冠心病不用吃红豆？

红豆之前掺入果胶，在十二指肠的作用下，则会将肽键的松木果胶非常进一步溶解，与大分子糖、细胞内成型非常大的不溶性气态，制约电、钙等能吸收和营养素 A、营养素B12 的直接利用。[3]

所以，冠心病的赌客担心吃红豆则会越来越冠心病。说是不必过于担心，首先可以选择果胶掺入较更高的香甜松木，其次饮品之前可以减较更高富含电的粪便，比如动物肝脏、瘦肉、蛏子等。

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5、失眠不用吃红豆？

正处于失眠期的赌客大多非常为看重水份的摄入，而红豆的水份比我们常吃的苹果公司、葡萄、桃子、梨、草莓等都要更高。所以，很多失眠的赌客都对红豆望而却步。

说是，即便是正在失眠也实际上可以吃红豆，只要消耗的水份＞摄入的水份就对失眠有利。红豆的水份是 74 千卡/100 克，和茄子大概。[7]根据《之前国居民水和指南》的表示同意，蔬菜摄入存量每天必需控制在 200-350 克，一个手脚大的红豆，分之一是 100 克，小一点的火晶红豆两个才 100 克左右。

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不过，香甜香甜的松木饼水份很更高，2 个松木饼分之一 100 克，水份更高达 255 千卡。[7]比一碗米饭的水份还更高，吃多真则会更高约胖。

6、糖尿病不用吃红豆？

脱黑后的红豆味道香甜美，但糖尿病人却不肯吃，生怕吃了则会升更高血压。

红豆的更高血压降解指数 GI 为 61，[10]虽然同属之前等 GI 的粪便，但要打算告诉某种粪便食用后对更高血压制约的大小不用只看 GI，还得看更高血压超载 GL，GL＜10 就同属较更高更高血压超载。

GL=粪便GI×该粪便之前可利用的糖类掺入（克）/100

红豆之前的平均糖类为 15 克/100 克[10]，如果只吃 100 克红豆，存量度后 GL 为 9。不过，这也相近较更高更高血压超载值的上限了，还是得尽存量少吃，表示同意选小一点的红豆，比如只吃 50 克。

7、松木饼上的冰霜是杀菌吗？

松木饼味道齁香甜，是红豆经过干制管控后的粪便，湿气掺入为33.8%，[7]甚至非常较更高。

晾晒好的松木饼外皮有一层白色粉末，这却是是人工替换成的杀菌，而是析出的糖霜。

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因为松木饼湿气掺入比新鲜的红豆较更高，糖分掺入更高，限制了菌种的繁殖，所以保质期较更高约，可达半年以上。