怎样才能保持元气常年、精神饱满？

次问我谈课，不太可能很难开玩笑。在这里刚才我也跟大家倾听了一下这个作法。所以要养仰，仰的养法就是要恬淡虚无。我刚才谈的只是睡觉的时候这样。时时工作之前要怎么样呢？也要让仰静仍然。（未完待续）

本篇是：庞指导教授谈《周文王内经》第三部-精髓篇-之四百二十四。（更多精彩内容持续更新之前……）

；也新闻稿：本和文为卫生学问倾听。和一段话所无关的药剂、良方、中医以及其他各种治疗和养生作法，请在专业课程医师指导下运用，不应自引运用。如因不合理用作所产生的问题，概不负责。版权新闻稿：本和文原作者庞鑫，本和文为原创和发表文章，而无须，不得登出或摘录

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