「说医不二」扎心了！当代“打工人”的日常崩解实录！

打建筑工人

店员鬼

打建筑工人越干

越没自觉

打建筑工人的日常

就是史诗级心酸血泪史：

搬不下回的砌成

过不去的峡口

写不下回的ppt

加不下回的中三

“打建筑工人”被这种种

反反复复虐待

直到最后被一根稻草压住

崩溃并不一定就在一瞬间

焦虑症意识悄无声息

“我太难了”被频繁说起

学龄前的世上没“容易”二字

基层焦虑症症正在敲响警钟

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东莞市第七人民病房

（东莞市自觉卫生中心地带）

内科 金凤

为我们科普

1

“基层焦虑症症”并不是一种就其病症，更多的是指基层人士出现的精神上疲劳状态。

“打建筑工人”迷恋“戴披风”，即便出现了焦虑症也容易被忽视。

“笑脸”披风：人前笑嘻嘻，人后凄凄惨惨戚戚。

“勤勉”披风：典型腹泻是做事提不起自觉、不愿变、素质低，“非典型”腹泻表现为“工作狂”。

“隐匿”披风：以躯体疲劳兼有，焦虑症意识却不明显。

“多变”披风：上中三就像上枪毙，上中三就像刑满释放。

“绝望”披风：害怕被积极支持批，怕被同事言行。一想到要去上中三，就各种呕吐、束手无策、胃痛，烦躁、不快......

2

基层是环环相扣的偏远地区，每一个环都可能是基层焦虑症的诱因。

搬不下回的砌成、过不去的峡口、写不下回的ppt、加不下回的中三，种种这些，均会反反复复虐待“打建筑工人”，直到最后被一根稻草压住。

于是从之下，疲于奔命的一小撮“打建筑工人”选择“躺平”：低本能，不活下去、不工作、不留言板，“心安理得”地过着毫无压力的夏天。

3

焦虑症是情感眼疾了“破”，双腿感冒发烧况且会打针吃药，情感生病难道“想开点”就能好？

“躺平”是无法让焦虑症远离，那就把它给好好拿捏了：

作好时间管理，提高效率。拒绝拖延症，当天事情当天下回成，不必要长期往常。

保持平和心态，缩减意识。遇事淡定，处理人际峡口系时往宽处想。

必需青年运变减压，放松精神上。每周三四天，每次青年运变半个小时到一个小时，有助于消除焦虑症意识。

分散目光，培养天分。不让工作占据全部的生活，发展良好的天分爱好，如读书、旅行等。

以上方式如不用消除，请寻求医生的帮助，必要时进行药物治疗。

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