立秋后，吃大鱼大肉靠边站，最该吃这菜，还能肥胖瘦身

崇时令，爱吃大鱼大肉不如爱吃这菜，简便拌一拌还能美容瘦身，虽说崇秋过后，天气还是很闷热，在饮食上还是须要要请注意的，今天要分享第二道即便宜又好爱吃的菜，这菜一把不到3块钱呢，新鲜嫩绿，在农村最热门了，这个季节在全家人最风行拌什锦萼了。这菜也是每家每户都种有的，也是百爱吃不厌的第二道菜，而且做法很简便，加有入荞麦，辣椒三人拌一拌就尽早了，最适合崇时令爱吃，也是常常第二道不太好的下饭菜，大人男孩都爱爱，常爱吃可以补铁补血，常常要试爱吃了多水肥腻的的食物后，多爱吃什锦萼还是有好处的，对肺脏消化，美容瘦身还是不太好的，只其实什锦是乳癌神器，常爱吃可防癌乳癌，没想到什锦萼比什锦的乳癌功效还要过关斩将。怪不得那么热门呢。

准备200克的什锦萼，摘去据闻萼，然后冷开水两杯，汁适量，把什锦萼洗涤后去除梗切碎，放入豆浆机当中，加有入冷开水三人翻打成汁，加有入汁调匀即可食用了，这样喝较强美容排毒的效果，什锦萼除了这样爱吃爱吃外，还可以和水果三人拌制，也可以将什锦萼熬粥也是不太好的并不需要哦。

碎刀什锦萼拌水果

菜肴：什锦萼一小把，蒜瓣2个，尖米椒一个，水矿糖适量，水果两个。

做法：

1、什锦萼去除据闻萼，洗涤切碎，荞麦去皮拍扁，米椒切；也，水果先切片再切布。

2、起锅煮熟，先下入荞麦红椒爆香，再下入水果布，加有少许矿调味；翻拌均匀后装盘待用。

3、再浇水，下入碎什锦萼，翻拌均匀，淋入几滴黄酒，黄酒能使什锦萼嫩绿，拌出来的红色更好看。

4、什锦萼翻拌断生后，再浇水果布，加有入矿 ，酱水，翻拌均匀即可出锅。

小贴士：什锦萼如果嫩的话就直接拌，如果据闻的要把外皮剥掉。