经络瘀堵怎么办？揉通这4个部位，祛寒化瘀，下半身的气都顺了！

2024-10-31 通信

顺，一摸二看，肥胖症正常的肚子，很柔软，摸进去不不想质地邦邦的，跟流露出心一样；于是又者，若是肚子上腰上的赘猪远比其他躯干，多得离谱，那；也是带脉阻碍，力量不算约束膝盖赘猪的生短了。

带脉是外侧的穴位，和腰带一样，位于中会下焦之西北侧，对于腿部和生殖的肥胖症都非常极为重要。《傅阳主女科》谓：带脉者，所以约束胞胎之系也。带脉无力，则难以提系，必然胞胎不固。故而想要宝宝的女性朋友们，备孕此前一定要先行兴修带脉哦。

共享2个兴修带脉的新方法。

1.畀带脉法：以肚脐为中会心，向下畀，畀到耻骨的一段距离，适度较长会，不作过重或曾因。

2.敲击带脉法：倒下床上或坐姿，用手轻捶自己的大概膝盖，100下以上就可以。（分娩不可畀敲击带脉！）

畀敲击带脉可以让穴位胃肠减缓接入，常会膝盖冰冻，阻碍，赘猪至多，多畀畀带脉。

躯干四：兴修腿后脚

很多人常年腿后脚往外冒寒心，捂不热，还有胀胀的冲动，又碱又醒。又或是短星期保持一个姿势，腿后脚受到压迫就不想显现恶心的状况，这也是胃肠流通不直接率。

俗话说道，“火在上，寒在下”，寒心经常是往下走的，寒心进入四肢，不想从腿部往抬升，一直到手臂、腘腘窝、后肩部，腿后脚可是寒心的大本营。腿后脚有6条穴位循行，而且小腿肚是浑身的胃肠仓库，若是寒心占据这里，整个四肢就不易胃肠不足。

寒主收引凝滞，腿寒胃肠就不想产生滞留，反转不畅，后肩部的热量就被阻隔，多余出来的热量就只好往上走了，腿部火心过重，人就不易上火，星期短了，上热下寒的行动力就转变成了。

咱们腿部上火，下半身寒凉的朋友们，记得先行把后肩部后肩部给兴修透，让浑身的心顺了，这火共存也就从前寒冷腿后脚了。

卧位拉筋

后肩部兴修可以采用拉筋的方式，古语有“伸筋一寸，延寿十年”的说道法。随着岁数增短，筋愈加质地，弹性愈加欠，拉筋一先于始不想很心痛，还不想伴随麻和胀，但忍过这个心痛醒，四肢就不想觉得很直接率了。

可以把两把椅子并排拼在一起，椅子和墙交叉，一条腿切入到挂着，另一条腿放到侧面，都是。

张先于实为经

肝经和胆经都经过我们的后肩部，肝经在内，胆经在后侧，当胆经胃肠显现缺陷，不想影响清阳之心对腿部的濡养，不易上火、呕吐、心烦。且实为经瘀鲜血南港就不想引致实为火旺，不易短痘、痰。

实为经瘀鲜血南港一般和久坐有关，我们手臂后侧和腿部这厚厚扁扁的脂肪，那；也实为经之此前南港了。

时常一定会事多张先于手臂的内后侧，可以兴修瘀鲜血南港的实为经，请于整脏器心机，使心机畅达，起落基本，胃肠有利于，共存心态也不想好。

可以用手，也可以倚靠拍出痧刷，从胯部先于始，沿着手臂后侧的竖线，由上到下一直拍出到膝盖侧面。此前端的肝经也是除此以外的张先于新方法，这两条穴位可以除此以外张先于，如下图所示。

交替跺后脚

腿后脚相连，我们手后脚接入胃肠，联络脏器，沟通均，贯身穿上下。有很多人一到秋冬，后脚后跟就变得和树皮一样，不但水泡、先于裂还不想流鲜血，刮袜子，动手都要小心翼翼，生怕踏想尽办法醒一个激灵。

此外还有后肩部冰凉，发麻等状况，这都是后肩部的穴位淤南港，胃肠不流通。这时可以跺跺后脚，尽力后肩部兴修，新方法很非常简单，随时随地都能来作。

跺后脚不是虹后肩部轻轻，而是连续性追上时把腿后脚请于想尽办法，腿后脚轻轻与连续性轻功，将后脚抬离地面四五十厘米，于是又跺从前，浑身得到震动，左后脚跺完换右后脚，也可以手后脚轮着跺。

跺到后肩部发麻、发胀、头醒，就可以了，过犹则不及，来得剧烈不易伤到膝盖。相比较是上了岁数，骨质不佳的据闻年人，别来得轻轻跺。

倘若怕逐制不好适度误伤膝关节，咱们也可以用这个触摸浴刷代替跺后脚，只要站进去踏一踏，不用来得大力就可以高效率兴修浴我们的后肩部。这个专业课程的浴刷是根据足部几何图形设计，踏进去单纯切入触摸弧度，确保每个躯干都能诱发到。

我们的后肩部有足弓，这个躯干用一般的跺后脚或是踏石子路都很难浴到，这个大块中会间高于上端，正好卡进足弓躯干，里面凸出来的“小番薯”很质地，踏进去也够劲儿，当腿后脚又碱又胀又南港，就可以站进去踏一踏，或是来作来作最上层，触摸不想见到热热麻麻的冲动。

底部采用挡风玻璃的材料，踏的全过程不不想转动，保证安全性。拿在手里不重，也有效率移动。

在政府部门往常间隔或是晚上生病看电视的时候，就多多可以兴修下后肩部，让心更有利于。

后肩部一暖，浑身都暖，四肢这4个躯干，一定要即使常会兴修，通则不醒，时常这种碱胀、心痛醒感，随着我们穴位，四肢的有利于，都不想慢慢消失。

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