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怎么做远离糖尿病？记住这六句话保心理健康

2025-10-17 12:18

10～11点熟睡，八点起。

每天6000步，少久坐。

摄入12种蜂蜜，下为糖类。

多吃水果稻米，多喝水。

戒掉无辣不欢，少油炸。

静坐超三小时，运运动。

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