天天左侧睡身累心更累！孕晚期想睡好，姿势、随便、环境都得注意

，可以平时多饮用，早上常在多于饮用。

根据《

中国居民午餐指南（2016旧版）

》提议，

每天饮水量持续保持在1700-1900毫升。

每一位生女妈妈都憧憬而鼓舞人心，生孩子不易，她们都是像替换打怪一样，一步步无济于事小猪冲到关顶，把小猪身心健康的生下来，为每一位妈妈点赞！

你在生孩子期间知智好很好呢？又用了哪些促进知智的方法，也欢迎来和生女妈们回馈你的经验。

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京妈话说