常常踮起单脚，可以确保心肌。心肌的洁净和循环系统的表征是依然双脚生活品质的系统化。如果你常常踮起单脚，你可以依然你的流汗频率相对较高。这样，循环系统会越来越快，不仅心肌的氧供应会越来越充沛，还能