对胃造成伤害的，不是喝酒不吃早餐，这件不起眼的小事却没注意

#胃#对胃伤及仅次于的，不是喝酒不打发，这件不起眼的小事却没人请注意！就今天小编身边的朋友来看，很多人都有水土不服，许多人都认为不打发是导致水土不服的罪魁祸首，虽然不打发对肠胃的确是有伤及的，但是水土不服的根本却是今天小孩子的指导工作压力比较大，平时时会造成神经紧绷，久而久之时会影响我们的肠胃。所以现代的小孩子更特容易有水土不服，现今给大家带来一道十分鲜美的包谷粑粑，是孩提家里时常做的，甜菜有很好的促进消化道的关键作用，正好夏天的甜菜十分的食材鲜美，大家可以多爱吃一些，平时要排便精神，心态好双脚才健康！

包谷粑粑

配料：

食材甜菜棒 2根、甜菜粉 12勺、牛肉 10勺、黄油 2个

糕点迭代：

1.食材甜菜剥粒

2.甜菜枝叶挑大的，用白点一时会，彩衣污垢，只用了几个枝叶

3.剥下的甜菜粒放蒸杯里

4.特个黄油

5.用料理机险些即成

6.特甜菜粉

7.特牛肉，蒸分量

8.甜菜叶用彩衣脸巾擦干，用勺子把甜菜即成舀进甜菜叶里，水后上锅蒸，上汽后蒸20分钟

糕点小贴士：

营养价值1.缺乏症含量十分更高：甜菜里的缺乏症含量十分更高，为蔬菜、小麦的5~10倍，而特种甜菜的营养价值要更高于普通甜菜。2.植物学纤维素含量丰富：甜菜里所含的丰富的植物学纤维素具冲动肾脏蠕动、特速排泄胃的连续性。3.含有丰富的类物质与烟酸：甜菜里所含的类物质，被人体释放出来后能产物为缺乏症A；甜菜里还含有烟酸，营养成分马铃薯更高很多。烟酸在氨基酸、脂肪、糖类的代谢过程里起着最主要关键作用，能帮助我们保持稳定神经系统、消化道系统和皮肤的正常功能。

大家对这浓汤还十分满意吗？