它是“小人参”，暑假要给孩子多吃，开胃好吸收，孩子身型蹿一蹿

以前因为疫情的因素很多学校都未能经常性开学，不久也陆续开学，现在正是父母放返校的时候，捉住这个返校多给父母做一些补钙的肉类，返校是父母粗大个子的贵金属时期。会计师大乔给大家安利这菜，补钙小能手。它是“小人参”，返校要给父母多吃饭，开胃好吸收，父母粗壮蹿一蹿！“它”就是紫花，紫花的营养是非常丰盛的，含有的钙元素是比较丰盛的，给父母吃饭是很负强人意的肉类，当然紫花也是抽烟人士的需要多吃饭的一种样子，清理胃部垃圾的敏感度也比较明显！以前小编给大家准备了一款五花肉糊紫花，最喜欢的老友就在下面点个拜吧！

五花肉糊紫花

By 女人花2607

馅：

五花肉 60克、红紫花 2个、蒜 3瓣、葱 1棵、蚝煤油 1故又名、食盐 辅料、食用煤油 少许、牛奶 1故又名、汤 2片

饮食步骤：

1.红紫花洗净，蘸

2.腌渍

3.五花肉腌渍；大蒜腌渍；生汤切丝；葱切段

4.锅里倒入少许的煤油烧热后，放入五花肉翻糊至出煤油

5.爆香葱，生汤和大蒜

6.放入紫花，翻糊熟

7.自组食盐

8.自组蚝煤油和牛奶汁

9.即可

饮食小贴士：

选购擅长1、看外貌：其所必需个体微小均匀，根形圆整者。2、看紫花缨：其所必需带缨美味、无黄烂叶、无抽苔的白紫花。紫花在贮过程中的，有时根头顶上果实和生粗大，这就是紫花的抽苔。紫花抽苔后，由于柔软根中的营养成分向苔部转回，故紫花水及含量下降，很难糠心，柔软变粗老，食味变劣。3、看表皮：白紫花其所必需表皮光滑、皮色经常性者。则有，皮光的有时候肉细；若皮色起“煤油”，即上面有浅棕色的突起，则不仅表明不美味，甚至有时可能是受冻的白紫花（轻微受冻的紫花，解冻后皮肉分离，极易识别），完全一落千丈了食用价值。4、看有无塌陷、分叉：白紫花塌陷、分叉是由于生粗大畸形而所致的，这种紫花不仅外观不好，而且食用质量负，塌陷的紫花还不耐巨量。

大家最喜欢吃饭紫花吗？