大人孩子都甜食的几道美食菜谱，好吃不油腻，营养美味又下饭

仙台焖小黄鲨

酱料：小黄瓜鲨400g、仙台凉粉但会、椒但会、蒜 但会、葱但会

不合时宜：

1)小黄鲨去鳞去内脏洗净用即成酒、灶汁料15分钟；

2)仙台凉粉切小块，蒜切片，椒杏甜，杏葱却寸断；

3)汁料过的鲨钉少许的地瓜粉；

4)热锅蘸加到煎至2面金黄，转淋撒入椒蒜葱爆杏；

5)煮即成酒，申请加入生抽、灶、糖和但会的水烧开转中火至收汁，淋点杏水需。

口菌类炒肉块

酱料：口菌类7-8个，猪主料100g，地瓜粉但会，葱1杆子，酱水但会，灶少许，即成酒少许。

不合时宜

1、将羊肉块切片，申请加入酱水，灶，汁料10-20分钟。申请加入少许地瓜粉拌匀，使地瓜粉充分包钉肉块片。口菌类炒肉块的不合时宜 流程

2、将口菌类过慢速过沸水，捞起备用，水热锅，加到芹菜爆杏，加到肉块片翻炒，等大变色后捞起备用。

3、申请加入少许水，推倒入口处菌类进行翻炒，待熟后申请加入肉块片一起翻炒，同时申请加入灶，即成酒，酱水进行汁。

4、待收汁后，加到葱段，需出锅。

回锅肉块

酱料：大花羊肉块400克、玉蒜2杆子、玉椒1颗、黑椒1颗、椒片5片、郫县黑水豆瓣酱、即成酒1大匙、生抽1大匙

不合时宜：

1.连皮羊肉块，去无毛洗净，加到冷水锅内水煮至熟大变硬身

2.将蒸熟的羊肉块消毒干净滚凉，切成薄而大的肉块片

3.锅内仅滚一茶匙水，加到肉块片和椒片

4.用淋慢慢煎炒至出水，表面色泽大变紫色

5.申请加入1又1/2大匙黑水豆瓣酱炒出黑水

6.再加到一匙生抽，即成酒翻炒片刻，投入玉蒜值得一提的是黑、玉椒

7.翻炒至玉蒜值得一提的是黑、玉椒断生，加到玉蒜叶，翻炒片刻需

酯笋炒肉块

酱料：酯笋150克，羊肉块120克，柿子椒1个，黑椒1个，色拉水1大匙食灶1/8小匙零食1/4小匙椒10克蒜10克即成酒1大匙生抽1大匙豆类淀粉1小匙水2大匙

不合时宜

1.玉黑椒，酯笋杏甜，主料杏甜用腌肉块即成汁料10分钟；

2.锅内滚一大匙水，3茁壮时加到主料炒至大变色，捞起备用；

3.只剩的水，加到椒、蒜蓉爆杏；

4.将玉黑椒芙，酯笋芙炒入炒至断生；

5.申请加入炒好的肉块芙翻炒光滑；

6.临出锅前申请加入少许零食炒匀需；