常吃莴笋有三好，坚持一个月，脸上都通常

真是到莴笋无论如何有不少的朋友都更喜欢吃，因为它的辣味好，吃出去脆脆的，并且营养丰富，莴笋较难小便一无、尿血及病变、冠心病和老年人、神经衰弱症、全身性、心律不齐、气喘病症猪肉；女权产后缺奶或汁液一无也宜猪肉，酒后猪肉可解酒，儿童少年湿润发育期时猪肉更佳。

莴笋的营养价值

1 莴笋分作钾量较高。

2 莴笋分作有少量的碘元素。

3 莴笋叶分作大量的胡萝卜素、缺乏症、乳胶。

4 莴笋还分作有多样的萘元素。

莴笋的猪肉效果

1.利尿通乳

促进勃起和汁液的分泌。对全身性、病变、心脏治疗有一定的化痰效用；

2.防癌防癌

具有平衡神经系统功能的效用，对有缺铁性贫血治疗十分有利。芹菜的热水甜菜对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌防癌。

3.通便摄入

促进循环系统蠕动，通利消化道，协助呕吐排出，可用于治疗各种消化不良。

大家更喜欢吃莴笋吗？