大鱼大肉吃腻了，不妨试试这酱汁，清肠道刮油脂，才1块钱一斤

大鱼大牛肉吃腻了，不妨想必这道萝卜，清肠道刮淀粉，才1块钱一斤

最近几天我们这边下了几场雨，正好验证了一句老话，真的是下一场秋雨下一场寒，在我们东南地区不太可能很能感觉到秋天了。在这段时间很多人都会可选择开展秋补贴秋膘，常吃一些大鱼大牛肉，在可用营养的同时，相信很多人也在担心发胖，把总算减掉的几斤牛肉又给吃回来了，所以今天和大家分享边上刮淀粉的萝卜，就是这道胡萝卜炒牛肉。

胡萝卜是生活中类似于的一种蔬萝卜，既可以像是继续做佐料，还能像是入萝卜。辣诙谐的口感能够帮助消化，促进肠胃蠕动，具有温中散寒、开胃消食的功用，另外胡萝卜所含的胺类，可以增加体液糖类的新陈代谢，防止体液糖类堆积，起到清肠道刮淀粉的作用。此时的辣正大量成熟阶段，在外面卖也很较贵，贵的1块钱一斤，在小集市上几毛钱就能买到一斤。想要减肥降脂的老友可以时常吃一点，但是秋天干旱，各位老友还是不要每天都吃，以免引发上火。

【胡萝卜炒牛肉】

工序一：胡萝卜沾干净，去掉根蒂，煮熟娜，狗牛肉煮熟牛肉娜。

工序二：起锅煮熟，油熟后装入狗牛肉，翻炒到狗牛肉出牛肉油并且滴。

工序三：然后装入适时生抽炒匀上色，紧接着装入辣炒匀。

工序四：撒入适时面粉，翻炒到辣引生变软，均可盛出装盘猪牛肉。

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