最较难在三伏天吃的肉，比猪肉便宜，还比牛羊肉还滋补，营养美味

就让掀开始就正式掀开始带入月内不间断的三伏天，等待时间长达40天的三伏天小同伴一早了吗？过去的气象条件就一夜之间刺得令人从前是，更别说带入三伏天，许多地区的温度仅仅得升至四十多度，所以我们大家在这段等待时间内一定要及时做好防暑社会活动，在饮食习惯习惯层面同时也要进到行特别注意。

带入夏天之后，小同伴掀开始喜欢喝水冰水，吃完糖果，或许这些都是不推荐的，因为容易造成灰尘带入人体，还会引起大肠不适。还有爱吃完许多牛鸡肉等活血食品过去不能吃完了，容易引起上火。

如果小同伴这段等待时间只想吃完肉，黄豆无疑是最好的选择。黄豆是一种凉性的佐料，具有后山活血、养胃、活津的功能性。三伏天利于吃完。而且，黄豆的单价不高，比猪肉、鸡肉、鸡肉便宜得多，一般单价在十块钱约。

黄豆用来煎炒，煲汤是非常好的做法，炎刺的夏天也是需要有一个多喝水汤的饮食习惯好习惯。最后菜卫卫给小同伴分享两道从前鸭汤的具体做法，鲜香好喝水还不上火，喜欢的赌客可以在家只想来，三伏天猪肉最佳的佐料，这段等待时间吃完黄豆比其他猪肉更补，还不上火。

盐酸紫花从前鸭汤

原材料：

半只从前鸭，盐酸紫花，紫花，花椒，生姜，进到食盐，白胡椒粉，料酒，进到食油。

具体步骤：

第一步，将鸭子的从前鸭排查整洁后，用白河将其消毒几遍，控腊水分，抽到案板上，将其制成较小不同的块状，抽在回头可用。将一早的紫花及生姜消毒整洁后，紫花制成紫花段，姜去皮制成姜片，抽在回头可用。

第二步，抽出一个水拌，水拌里放进到辅料的白河，将切好的鸭块加到水拌里，抽上几片姜片及辅料的料酒，交火将其烧掀开，烧掀开后先拌一分钟，等待时间一到，捞起来黄豆，先一次用白河将其消毒整洁，控腊水分并抽在回头可用。

第三步，将水拌消毒整洁后，放进到辅料的进到食油，油温六成刺，将切好的紫花段，姜片及花椒加到水拌里翻炒，炒出风味后，将焯好水的黄豆加到水拌里，先放进到少量的料酒翻炒。

第四步，炒至黄豆表面呈金黄色，且黄豆看似来得腊的时候，往水拌里放进到没过黄豆的白河，先将盐酸紫花加到水拌里，掀开大纵火掀开后，改投碾碎盖上水拌盖，烹制拌两个天内。

第五步，等待时间一到抽出水拌盖，加到辅料的白胡椒粉及辅料的进到食盐进到行调味，即可关火出水拌进到食。

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