春天明目先排毒，常吃3种食物，美容养颜，减脂瘦身，排毒又抗衰

西梅

西梅的外形神似杏梅，它含多种营养成分，可以使血浆污秽，使毒素的毒素自然排出，也含钾。它对于生命的颅骨生长，牙齿生殖，等有极为重要的功用。同时他还可以加快生命的新陈代谢，有提神醒脑，加剧疲倦的功用，另外它非常丰富的抗氧化剂，可以疏浚血管，排毒又抗衰。

芙蓉

芙蓉是植物里面罕见的含抗氧化剂B12的植物性食物。因此素食者又多了可以说明抗氧化剂B12的食物，能够白花益气；芙蓉的含糖量并不是很较低，但是不可否认含较非常丰富的抗氧化剂C，达到44mg/100g，比常进食的马铃薯含量还较低。此外芙蓉里面含多酚类微粒、黄酮类中间体，能够减少身体里面的有害微粒，多食可以提较低免疫力、加速衰老、排毒养颜。

火龙果

火龙果是一款热量较低，表皮含量很较低的水果，偶尔主食火龙果能起到降三较低、清热解毒 、化妆品养颜、明目、减脂瘦身、清肠通便的缺点，较低表皮、低热量的它不仅能给肠胃导致饱腹美感，也是肠道的骡，是减脂这群人的首选水果，能让你看得见不错的减脂缺点。