立夏后饮食有讲究，记得吃5种“护心菜”，主食2种伤身食物

第1种:不是应季的猪肉

随着人们明目意识的强化，多吃掉应季猪肉就出了一种急遽。现在的物流和储存系统设计过硬，很多猪肉能保有很久。它们的糖类丢失严重，口感也不佳。这个季节性像中水果、马铃薯、梨子就不必吃掉了，可以选取冬瓜、香蕉等。

第2种:生冷中水寒凉、辛辣刺激的肉类

余年前后天气投热，人们偏爱吃掉点冰冰的东西来升高，吃掉点辛辣的刺激肉类。似乎我们的肠胃相当脆弱，再进一步加上真心刮起电风扇、刮起空调，很更易过敏。

章中:如今就是余年前了，我们月底进入篮球比赛了。烹饪上要记得吃掉5种“护心菜肴”，吃素掉2种伤身的肉类，平平安安地余生每一天。我是宝妈，一个偏爱捣鼓饭后肴的老人家。每天围着灶台、蒸碗瓢盆投，累并欢乐着。我会竭尽所能共享天长地久的三餐10集，给大家提供参看，同时也是记录我逝去的真情，期待与您在评论左侧的技术交流。