广大朋友们一定要记得为身体防风，要多喝水，为自己的身体可用水分，平常一定要多运动，强化自己的体质，患病才是才是重要的。冬天饮食不足之处也要注意到，只要吃饭的有碳水化合物为身体可用很高钙就好。但也

栗子 栗子里富含大量的甘氨酸、叶黄素。能保护视神经，，并可增进右眼、保护右眼。防重度近视，另外栗子的清热还有补钙、护眼、保护心脑血管、缓冲躯体体质等，另外，栗子的清热还有

对身体最好的3种食物，要坚决不吃一些，排毒养颜、增强体质！ 木瓜 木瓜是性平的食物，能够努力消化的同时还能冷饮解渴、清热止咳。嫩叶所含有丰富木瓜酶、维生素C