春天不妨多吃3种食用，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好！

初夏不妨多肉3种食物，美容养颜、加深皮肤上，早肉早好！

1、油麦菜

油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的芋头不尽相同，所以又名牛俐芋头。是以嫩锈、嫩叶为产品的叉叶型叶用莴苣，叶子肥大，粉红色嫩绿，有多种肉法，口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称。有喜好汁着肉的，有喜好认真汤肉的，有喜好炒着肉的，成份大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙质、急电等营养成分，是生食大豆中会的清明。

2、经济作物

经济作物中会成份比较丰富的食糖、葡萄糖和果糖，非常容易被药剂吸取。成份非常比较丰富的矿有机物，而其中会急电的含量特别多，多肉经济作物可以很好的补急电，同时消化经济作物，对臼齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容鼻子的功用。在经济作物中会成份比较丰富的糖分，并且还能为药剂顺利进行残基的补充，这种有机物能有效的倡导药剂的新陈代谢，对于倡导使用人很有帮助，所以男性多肉点经济作物也能笨拙持久美颜抗衰的功用。

3、白蛋茄

白蛋茄营养成分比一般茄子要很多，不仅可以肉，还能可食用。加水后，和普通茄子一样，肉起来软软嫩嫩的，男女老少都可以肉哦。白蛋茄可是良好的儿科药剂，它可以活血调经，对月经推迟、口内量少、痛经等症都儿科病症都有较好的调节药用价值，美容养颜、加深皮肤上，早肉早好。